产后恢复

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  • 产后保健健美操

    产后乳房健美操(轻柔型)

    怀孕的时候乳腺不断地发育,胸部重量几乎是怀孕...

  • 分娩后的母体生殖系统变化      一、子宫的变化 

         1.子宫体。怀孕足月时子宫重约1000克,产褥期结束时逐渐恢复...

  • 产后饮食、卫生、性生活的规律

         产后生活  

  • 教你剖宫产妈妈的产后护理       剖宫手术是在麻醉情况下切开产妇的腹壁及子宫壁,从子宫中取出胎儿及附属物,然后将子宫壁及腹壁各层组织缝合的一种手术,是解除孕妈妈及胎儿危急状...
  • 教会你产后恢复第一周健美操

           从产后的第一天开始,可以按以下方法锻炼:

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  • 产后妈妈因注意预防子宫脱垂

         产后洗澡注意事项     产妇分娩后代谢旺盛,汗腺分泌活跃。特刖是产褥期,还有恶露不断排出,会阴部分泌物较多。如不保持会阴部清洁和干燥,容易导致感染。代谢废物留于皮肤表面,还会影响哺乳时的...

  • 剖腹产新妈妈坐月子不简单

        剖腹产不同于顺产,它是要在小腹部做一条长10厘米的切口,剖开肚子,切开子宫,去除胎儿然后层层缝合。手术伤口很大,创面广,又和藏有细菌的阴道相通连,所以剖腹产...

  • 了解7个注意事项 妈妈健康回奶

        一般情况下,宝宝开始断奶或者哺乳时间达到10个月的时候,妈妈就要开始准备回奶了,即让乳房不再分泌乳汁,这是每一位妈妈必须经历的一个过程。回奶的方法主要有两种...

  • 新妈妈 月子的“3忌8注意”

        女性从女人过渡到妈妈之后,无形中也加重了责任,在照顾好宝宝的同时,同样也要重视自己的健康。对此妇产专家给新妈妈们提出了产后的 “三大忌律,八项注意”,让新手...

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