卵巢老，人就老

    通常，女性大约48岁就会出现卵巢功能衰退的情况，但是在近几年，越来越多的女性在40岁以前就发生了卵巢功能衰退的情况，即卵巢早衰。卵巢早衰，会出现烦躁失眠，脾气暴躁，皮肤干燥，头发枯黄，月经不正常，内分泌失调，性欲下降等更年期症状。

    是什么原因造成卵巢早衰呢

    首先，有些女性在幼年时期得过胰腺炎，没有及时去医院检查治疗，拖延了病情导致卵巢炎，伤害了卵巢的功能，使得大脑垂体的促性腺激素对卵巢的刺激卵巢不能及反应，这就出现了卵巢早衰的现象。
    其次，有些女性患过风湿性关节炎、甲状腺疾病等免疫方面的疾病，这种病本身会影响卵巢功能，治疗这种病的药物有副作用，也会伤害卵巢，导致卵巢早衰。
    再次，女性首孕年龄、哺乳时间长短，口服避孕药时间长短，流产次数也会影响绝经的时间。不想卵巢早衰，那么就尽量不要高龄首孕妇，哺乳时间延长，少服避孕药，避免流产。
    最后，心理状态也会影响。长期处于心理压力大的情绪中，会导致卵巢早衰。
    中医认为，卵巢功能的正常与否，关系到肾、肝、脾三脏，而肾在其中义起着举足轻重的作用。若。肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职；肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。

    预防卵巢早衰的中医药膳法

    方法一：煮鱼鳔瘦肉汤，取鱼鳔50克、猪瘦肉100克、枸杞子20克、西洋参各30克、生地15克，将鱼鳔用清水泡软切成小条状，猪瘦肉洗净切丝，其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1～2小时，加食盐调味。饮汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。此汤具有滋阴降火的功效。
    方法二：煮甲鱼玫瑰汤，取200～300克甲鱼一只、枸杞30克、玫瑰花5克，姜、葱、糖、料酒等适量，甲鱼去内脏，腹内填入枸杞子玫瑰花及姜、葱、糖、料酒等佐料，清蒸至肉熟。连汤服食，每晚服1次。此汤具有补益肝肾解郁的作用。
    方法三：煮二仙羊肉汤，取仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克，盐、食油、味精少许，先将羊肉切片，放砂锅内入清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火烧羊肉至烂熟，入佐料即成。食时去药包，食肉饮汤。此汤具有滋肾调冲的功效。

    预防卵巢早衰的中成药

    工作忙碌的女性，如果没有时间煲煮药膳，可以试试以下这些中成药。
左归丸：每次9克，每日3次，饭前服用。可以加益母草膏同服。左归丸具有补肾滋阴，益精填髓的作用。用于肾阴亏虚型卵巢早衰。阳气不足的女性勿用。
右归丸：每次1丸，每日3次，淡盐水送服。或加八珍益母丸同服。右归丸具有温肾壮阳，养血填精的功效。用于肾阳不足型卵巢早衰。阴虚阳亢的女性勿用。
归肾丸：每次9克，每日2次，温开水送服。归肾丸具有滋阴补肾、益精养血的作用。用于肾亏血虚型卵巢早衰。
知柏地黄丸：每次6克，每日2次。知柏地黄丸具有滋阴降火的功效，用于阴虚火旺型卵巢早衰。阴虚火旺的女性勿用，因为其中的知母、黄柏都有降火的作用，吃久了会伤及阳气。

    预防卵巢早衰的注意事项

    ※连续3个月没来月经或是稀少者，就要到医院检查。
    ※人工流产后半年至1年内，不可再次发生流产。
    ※减肥进行中出现月经紊乱或减少，必须马上到医院检查。
    ※注意饮食平衡、良好的生活起居习惯、做好避孕、调节情绪。

    特别提示

    ※补充蛋白质，牛奶、鱼虾是不错的选择。多吃水果和蔬菜，少吃油腻食品，咖啡，浓茶及酒类。
    ※充分的睡眠，避免长期身体疲劳，能延缓卵巢早衰。每天应至少睡7至8个小时。避免因加班、通宵、聚会、上网让身体长时间的疲劳。
    ※谨慎人工流产。人工流产不仅是对肉体是损伤，还会引起体内激素的改变而导致对人体的影响。
    ※关注月经，月经的情况反应了卵巢的健康程度，关注月经的改变。
    ※现代社会女性的生活和工作压力也越来越大，要学会调节情绪，排解压力，保持良好心态。
    ※科学健康减肥。通过节食来减肥是不可取的，女性减肥一定要注重方法，节食不仅对身体有害，而且会使人体所需蛋白质、维生素等各种微量元素减少，女性一定要科学、健康减肥。别因为减肥，伤害了自己的身体。