月子坐不好，就容易落下“月子病”，“月子病月子治”，这是老人的说法。月子里，由于产妇的身体虚弱，容易受到风寒的侵袭，或大悲，或进行重体力的劳动，休息不好，都容易落下月子病。

    知道了月子病对人的危险，我们就应该极早地预防，不要等病染上了身，再后悔当初。

    产后的妇女一定在月子里保持良好的心情，不去想令人恼火的事，不愉快的事尽量抛在脑后。

    坐月子的时候不能久坐，久站，长时间地保持一个姿势，这些都容易引起今后的腰痛的毛病。

    坐月子的时候一定不能着凉，不能对着吹空调，风扇。因为此时的产妇的身体会很虚弱，骨缝都是打开的，如果吹到风，受到风寒的侵扰，今后就会落下风湿的毛病。洗头的时候也要注意，洗完后要马上吹干，不然的话以后就会头痛。尽量不冲淋浴，洗澡，如果实在感到不舒服，就用湿水擦身，也要注意不要被风吹着。

    在坐月子的时候，一定不能吃西瓜，香瓜等阴性的水果，不能吃凉的东西，冰箱里的东西都不能直接吃，一定要吃温热的东西。因为产妇的脾胃都很虚，这样的食物对肠胃的影响都是很大的。

    如果要出门的话，一定要穿好衣裤，不能穿短衫，短裤，或是短裙，一定要戴好帽子。如果正好是在夏天的时候坐月子，出汗衣服湿了，一定要换好干松的衣服才行。

    照顾好自己，今后才能照顾好宝宝。