症状说明

    孕期是女性的一个特殊时期．全身各个器官、系统都会发生一系列的生理性变化。到了怀孕末期，孕妈妈常觉胃难受，以及感到体内湿热不适．这都属于正常现象。例如孕期消化器官的蠕动减缓．常有胃胀饱满不适之感。有的孕妈妈由于不断泛酸水和胃灼痛而一筹莫展。

    追根寻源．都是因为胎宝宝日益长大，子宫的底部上升．压迫到胃部，影响了消化功能．导致有少量的胃酸反流进入食道、喉咙及口腔内，刺激胃黏膜引起灼痛感（或称烧心痛）。

    防治方法

    要减轻胃部不适症状，首先要减轻胃肠的负担，维持少食多餐的饮食习惯，睡前少进食。

    辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物都不要过量吃，少吃酸味强及含强烈香料的食物，以免刺激肠胃。

    要避免吃大量的谷类，豆类及很多调味品或油煎的食物。

    饭前和饭后半小时内不宜过量饮水。虽然理论上不会造成胃部不适，但会加大胃的负担，增加胃疼的概率。

    切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量．早餐别吃太多．晚上不要吃饱了马上就躺下。如果可以，最好在睡前饮用一杯温牛奶。

    睡时在床上用软垫把自己垫起来．也有缓解胃痛的作用。

    胃痛时，不要服用苏打或含有碳酸氢钠的药品，这些药物虽能暂时减轻疼痛，但其最大的缺点是增加胃酸分泌和加重水肿。如果实在疼痛难忍．可在医生指导下服务一些氢氧化铝胶囊。另外，疼痛时采取半坐睡位亦可以减轻疼痛。