过月子是产后恢复的一个必经过程，当小生命突如其来的时候，季节已经被喜悦所掩盖，人们一般都不选在暑天生产，但是月子还是要必须要重视的，在暑天如何坐月子，是还要穿着厚衣服，裹着棉拖鞋，不能洗澡不能刷牙?下面就让我们了解一下暑天怎样过月子呢?

　　1、尽早活动。

　　坐月子并不意味着一直卧床。相反，适当的运动可以帮新妈咪更好地恢复。如果是顺产，产后第一天新妈咪就可以坐起来，如果没有什么不适，第二天就应该下地活动了。剖腹产的新妈咪更要早活动，一般在术后24小时之内就应该下床活动，这样才能减少发生肠粘连的危险。新妈咪可以选择做一些产后体操，对于恢复体型和身体功能很有帮助。

　　2、可用空调或电扇降温

　　夏季室内温度保持在26℃左右，湿度控制在60%左右。气温过高时可以使用空调或者电扇降温，不过要注意，空调的出风口或者电扇不能对着新妈咪，这样容易受风和感冒。可以把电扇对着墙吹，不过要注意经常变换一下方向，让室内的空气流动起来。

　　小编提示：月子期间要注意正确使用空调和电扇，温度不宜过低，不要直接对吹人体。

　　2、居室定时通风

　　新妈咪的居室最好朝阳并且通风良好，如果中午阳光太晒可以拉上窗帘。每天要定时开窗换气，开窗户的时候新妈咪可以暂时到其他房间避一避，不要直接被风吹到。

　　4、经常洗澡

　　新妈咪可以洗澡。夏季，产后2-3天就可以淋浴了。洗澡时的水温要保持37度左右，每次洗澡控制在5-10分钟，洗完澡后要尽快把身体完全擦干。注意，盆浴对新妈咪不适合。

　　5、保持口腔卫生

　　每天早晚要刷牙，饭后要漱口。如果新妈咪牙龈有问题，可以用纱布包在手指上代替牙刷清理牙齿。