气血虚，易脱发

    许多新妈妈在生完宝宝后，每天陪伴宝宝的忙碌在欢愉中度过，却突然发现脱发比以前严重了很多。甚至发际线开始退后，头发渐渐稀少，而且干枯没有光泽。
    小编告诉各位有这种情况的新妈妈，产后脱发，只是暂时的生理现象，不用担心，脱发之后会长出新发的。并且，产后脱发一般不会转变为弥漫性脱发，而且，一般是在头部的前1/3处脱发。中医认为，容易脱发是因为气血虚，这种现象大概会持续6个月，等身体分泌水平恢复之后，就会停止脱发。如果超过6个月脱发还不停止的，就要去医院检查了。

    食疗加按摩，调治脱发不用吃药

    教大家几种食疗方法，产妇们可以借鉴。
    方法一：首乌桂圆汤。
    取首乌50克、桂圆肉30克、天麻5克、猪脊骨500克，洗净同放入砂锅中，大火煲开，小火煲足两小时，饮汤。一周三次。
    首乌补肾益精、生发鸟发，对血气不足引起的毛发脱落有很好的补养作用。桂圆肉益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用。猪脊骨味甘、性微温，入肾经滋补肾阴，填补精髓。

    方法二：桂圆人参炖瘦肉。
    取桂圆肉20克、人参10克、枸杞子15克、瘦猪肉150克，先将猪肉冼净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日一次。
    此方大补元气、养血生发，适用于妇女产后气血亏虚而引起的脱发者食用。

    方法三：枸杞当归炖羊肉。
    取枸杞子20克、当归20克、羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、当归分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入少许食盐，即可食用。每日一次。
    羊肉入脾、肾经，补虚劳，祛寒冷，温补气血。这个食疗方法适用于虚寒血虚导致的脱发。

    除了食疗，还要保持心情愉快来配合，避免精神紧张，注意膳食平衡，不挑食偏食。洗发用品也要选温和的，维持头发清洁度。还可以用木梳梳头，经常用手指按摩头皮，有助血液循环，加快新陈代谢。