许多妈妈认为，只要是女性，谁都会母乳喂养。但事实并非如此，实际上许多妈妈并不会科学地母乳喂养。那么，怎样才能科学地母乳喂养呢？

    1.掌握正确的喂奶方法
    首先，妈妈的喂奶姿势要正确。妈妈全身放松，选择一个舒适的体位；宝宝身体紧贴妈妈，脸向着乳房，鼻子对着乳头；头与身体呈一直线（妈妈应托着新生宝宝臀部，让其下颏碰到乳房）。其次，让宝宝掌握正确的含接姿势。妈妈抱好宝宝后，用另一手托着乳房，用乳头刺激婴儿的口唇，诱发他的觅食反射。如果宝宝将嘴张得很大，下唇向外翻，舌呈勺状环绕乳头及大部分乳晕，面颊鼓起呈圆形，含接时可见到上方的乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽的声音，说明宝宝吸吮到奶了。

    2.妈妈按需喂养
    按需喂养是指妈妈不规定哺乳的次数和时间长短，而是宝宝饿了就喂，妈妈感到乳房胀了就喂。这种按需哺乳既可增加乳汁的分泌，又可保障宝宝获得足够的营养。不过需要指出的是妈妈按需喂养还要坚持夜间哺乳。

    3.妈妈保证乳汁充足的方法
    母乳喂养的妈妈最担心的是自己的乳汁不够宝宝吃。其实，只要能做到以下点，妈妈就能分泌足够的乳汁。一是妈妈做到早让宝宝吸吮、勤哺乳，让宝宝频繁地吸吮乳房，并坚持夜间哺乳。二是妈妈要树立母乳喂养的信心；三是妈妈合理的营养和休息。
    妈妈需要注意的是保护自己的乳头，不能让宝宝连续吮吸一侧乳房在15分钟以上；妈妈要注意保持乳头的清洁，防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤，细菌侵入导致乳腺炎。

    4.母乳喂养的宝宝最好不要用其他代乳品
    母乳喂养的宝宝尽量不要喂奶粉，慎用奶瓶奶嘴。原来经常吃奶粉和代乳品的宝宝，对母乳的渴望就会降低，从而不愿再吸母乳。如果宝宝不勤吸吮乳房，妈妈的乳汁就有可能分泌不足，宝宝有可能吃不饱，宝宝有可能得不到充分的营养，而影响生长发育。牛奶、奶粉中由于含有异体蛋白，宝宝吃后容易产生过敏反应(变态反应)。如果使用奶瓶、橡皮奶嘴喂养宝宝，由于其奶头长、出奶容易，宝宝吸吮时感到省力，就容易造成奶头错觉，而不愿花力气去吸母奶。因此，为了宝宝身体健康，尽量不要使用奶粉、奶瓶、奶嘴。

    5.妈妈乳房肿胀的处理方法
    乳房肿胀会使妈妈感到难受。为了预防乳房肿胀，妈妈应该做到产后早开奶，多让宝宝吸允乳房，并帮助宝宝正确含接。
    如果妈妈乳房肿胀了，哺乳前可用湿毛巾热敷乳房、柔和地按摩乳房，并用手挤出部分乳汁，使乳晕变软，以便宝宝能正确含接。哺乳时，要尽量让宝宝多吸吮、勤吸吮，将乳汁排空，减轻乳胀。

    6.妈妈学会正确的挤奶方法
    妈妈掌握正确的挤奶方法很有必要。正确的挤奶方法：准备一个清洁的被子，洗净双手，将拇指放在乳晕下方，与拇指相对与其他手指托住乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，反复一压一放，手指要固定，不要在皮肤上移动，沿乳头一次挤压所有乳窦即可。
    tips:在妈妈哺乳阶段，要做到母婴同室。即妈妈和宝宝24小时都在一起，即使分开，也不能超过1小时。这样做保证按需哺乳，促进乳汁分泌，增加母子感情。