新妈妈母乳喂养有以下妙招，学习一下，帮你顺利度过哺乳期：

　　相信自己不要互相比较

　　把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中容易犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。

　　先给自己一段时间(6～8周)来适应自己哺乳，不要只尝试几天，感觉不顺利，就决定放弃。

　　吸奶器帮你解决乳头内陷

　　如果你的乳头有些内陷，用吸奶器吸几分钟就能把它们吸出来。也可以自己用10毫升的注射器自制一个拉伸乳头的工具。方法是准备一个新的10毫升的注射器，取出活塞，用小刀从注射嘴末端截去1.2厘米左右，把活塞从截去面那一侧插入，将另一端罩在乳头上，紧贴着乳晕，轻拉活塞，就可以把乳头吸出来。这个办法可以在每次哺乳前使用。

　　备条披肩练习公众场合喂奶

　　以后难免会带着宝宝外出，小婴儿可不会管什么是公众场合，什么是私密空间，饿了就会哭的，就要吃。因此提前准备一些必要的装备，在家里练习一下，等到真的要在公众场合喂奶的时候就不会手忙脚乱了。可以买个在公共场合喂奶专用的大披肩，然后对着镜子练习一下，这样你就会知道人们能看到什么，需要注意什么了。现在市面上也有专门的哺乳衣出售，新妈妈们可以根据自己的需要选择。

　　便便里有“颗粒”妈妈饮食要注意

　　吃奶充足的婴儿在出生4天后，每天小便可达6～8次，大便2～3次。1～2个月后，母乳喂养的宝宝可能大便每天只有1次，或者每3～4天才大便1次，甚至还有的宝宝每周才大便1次，这些都是正常的。只要宝宝的体重增长正常，身体没有任何不适的感觉，排便的时候也不感到痛苦，就不用担心。

　　如果宝宝的便便里看上去似乎有种子似的颗粒样的东西，那么你应该注意了。注意饮食的均衡，不要吃太过上火、油腻的食物。比如喝煲的汤，如果一次吃不完，可以将汤平均分成几份再吃，就避免了头道汤偏油，宝宝吃母乳后出现爱放屁等不适现象。

　　掂重量测测宝宝尿量

　　使用纸尿裤一般不大容易观察出宝宝的排尿量，所以最初的几天可以用棉质的尿布，湿度会比较明显。你不妨自己做个测试，将两汤勺的水倒在尿布上，观察一下湿度，掂一掂重量，然后和宝宝的比较一下，就可以大概知道宝宝的尿量了。

　　热敷会让乳汁更容易流出

　　在哺乳前用热毛巾放在乳房上敷一下，可以加速胸部的血液循环，刺激乳汁快速分泌。不一定要先烧一壶开水，有一个简单的“制造”热毛巾的方法，就是把一条湿毛巾放进微波炉里转一会儿，取出来就可以用了。不过一定要小心，先用手试一下毛巾的温度，注意不要被烫伤。另外，冲个热水澡效果也不错。

　　边喂奶边吸奶减少奶水流失

　　如果你的奶水比较充足，经常是这边喂着，那边的奶水已经在流失，你可以先喂一边，而用吸奶器同时吸另一边。这样可以减少奶水的流失，把多余的奶水储存起来。或者是当宝宝偏爱一侧的乳房，而另一侧乳房出奶不够迅速，总是不受欢迎时，你可以先喂一边，而用吸奶器同时吸另一边。等到另一侧乳房有了排奶反应时，再换过来喂。这样就可以有效改善宝宝总吸一侧乳房的“坏习惯”。

　　吃奶时有“酒窝”说明吮吸不好

　　如何发现宝宝在有效吮吸?可以观察宝宝的“表情”。如果宝宝在吸吮的时候出现“酒窝”(宝宝的面颊有凹陷)，就说明吮吸得不好。

　　宝宝耳朵前面的肌肉如果在动，说明宝宝正在用整个下颚的力量在全力有效地吸吮。还有一个办法就是听听宝宝吞咽的声音。刚出生的宝宝可能要经过5～10次的吸吮才能有一次吞咽的声音，一旦乳汁充沛后，差不多每1～2次吸吮后就能听到一次宝宝吞咽的声音。

　　宝宝衔乳不正确嘴角会流乳汁

　　检查宝宝的衔乳方式。如果乳头顶部出现水平的红色条纹或者乳头下方出现临时的压凹痕，说明宝宝的衔乳姿势不正确，应该及时纠正。首先要确定宝宝已经吸吮到乳晕，而不是乳头。宝宝吸吮时，妈妈应该看不到乳头的底部，只能看到乳晕的外沿，大部分乳晕应该被宝宝含在嘴里。

　　另外，如果宝宝吸吮不正确，会有乳汁从宝宝嘴角流出，会发出啧啧的声音，妈妈们应当留心及时纠正。