你知道怀孕“40周”是如何计算的吗？为了方便计算，一般把准妈妈末次月经结束日作为起始日，而这时一般距受精卵成型还有2周（以28天为一个月经周期算），再加上胎宝宝在妈妈肚子里待的约38周，差不多刚好是40周，所以一般都说“怀孕40周”。

   在这一时期，虽然你的肚子里多了个胎宝宝，但对于营养的需求仍与未怀孕时近似，你只需每日注意补充或通过食物强化叶酸即可（以0.4毫克/日为宜），同时碘要充足。另外，要从现在起养成吃多餐及清淡的饮食为主。

   虽然第一个月的前2周里，精子和卵子还未结合，但是我们的计时已经开始了。这是最后的关键2周了，准爸爸和准妈妈仍要坚持良好的生活习惯，同时加强营养，以增加体制，避免生病。从第三周起一个受精卵向漂亮宝宝演化的进程就开始了！准妈妈的营养摄入也许日益增加了。

   在怀孕的前3个月，胚胎开始分化发育成各个器官，成型为胎儿。此期最容易受内外不良因素影响而引发胎儿畸形，所以你要绝对禁烟酒及各种有害的食物和药物，避免感冒及各种病毒性疾病。