我们科以前的护士长虽然40多岁了，但是显得特别年轻，皮肤光滑有弹性。有一次一起吃饭，我问起护士长怎么保养的。她笑着说：“没有什么好方法，女人以血为用，调理好自己的月经，问题就解决了一半。

    原来，护士长以前的月经也不正常，每次来月经的前几天总是量很少，到了第四天血量才多了点儿，可血块多，老痛经。
   
    后来，我们科的一位老大夫教给她个方法——经前吃点儿当归片。就是这样一味简单的中成药，她的痛经治好了，月经来得也顺畅了，皮肤也比以前好了很多。现在，护士长每天早晨还练习健美操，精神焕发，越活越年轻。
   
    当归在妇科中多用于调治月经不调、痛经、闭经、崩漏、慢性盆腔炎、子宫脱垂、心虚眩晕、贫血等症。
   
    中医认为，当归性温、味甘辛，它具有双向调节作用，既能补血活血，还可调经止痛，对凋治女性便秘的效果也很好，适合身体虚寒的女性。

    下面介绍几种当归的具体用法。
   
    方法一：服用四物汤(当归、川芎、熟地黄、白芍)或八珍汤(当归、川芎、熟地黄、白芍、党参、白术、茯苓、炙甘草)，补血。
    方法二：取当归10克、红枣(去核)12颗、鸡蛋1个(连壳煮)，水煎服，饮汤食蛋。或取当归10克、红糖30克，水煎服，治血虚体弱、面色晦黄等症。
    方法三：取当归10克、桑寄生15克、防风12克，红糖适量，水煎温服，改善四肢倦痹情况。
    方法四：取当归头10克、丹参15克，水煎服，治经期前后眩晕头痛。
    方法五：取当归尾15克、丹参15克、益母草20克，水煎服，治经前小腹胀，月经量少。
    方法六：取全当归12克、金银花15克、土茯苓20克，水煎服，改善便秘、皮肤油腻情况。
    方法七：取当归身10克、白莲须10克、川杜仲12克，水煎服，主治孕妇。烦气燥、腰倦等症。
    方法八：取当归20克、人参20克、生姜15克、羊肉300克，放入砂锅中同煮，肉熟后加少量食盐调味，主治产后体虚自汗、头晕身痛等症。
    方法九：取当归头12克、党参15克、淮山15克、桂圆肉10克、猪腰1个、生姜2片，水炖服，主治气血亏损，腰膝酸痛等症。
    方法十：取当归10克、川芎6克、生姜2片、猪肝(切片)90克，水炖服，主治血虚体弱，头晕目眩等症。

    当归还可以用于美容，下面介绍几种。
   
    方法一：当归50克，用水300毫升煎汁100毫升待用；田七15克，川芎15克，丹参30克，三药混合研成药末。每天早晚将适量当归汁药末拌成糊状，敷在有斑点的部位，每次20～30分钟，对于黄褐斑、黑斑有很好的改善效果。

    方法二：将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等磨成粉后混合在一起加适量的水，调成糊状，再加入适量蜂蜜混合均匀。洗净脸后，将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。这个面膜具有美白祛斑的功效，我袁姐用了一个月后，脸上的斑淡了很多。
   
    方法三：取当归9克、白芷9克、甘草3克、蛋黄1个，鸡蛋打入碗中，去掉蛋白，留蛋黄。将研磨好的当归、白芷、甘草药粉与蛋黄搅拌均匀，均匀涂于面部，敷面20~30分钟后用清水洗净，具有祛除黄褐斑、色斑的作用.

    虽然当归有“十方九归”和“药王”的美称，但对某些妇科疾病来说，也是有所宜忌，不可不问病情而滥用、误用。
   
    当归的功效与作用及食用方：当归属辛温之品，适用于虚寒体质。如果你气血不足，体质阴虚，则当归虽有补血之功，也不宜单独使用，而应选择滋润养血的药物，如熟地黄、黄精、枸杞子、首乌等。妇科病以血症较多，如月经过多，崩漏、经间期出血等，这些妇科病症在其出血未止时，不宜大量使用当归。
   
    当归有当归头、当归身、当归尾、全当归之分。按照中医古籍记载：归头补血、归身和血、归尾破血、全当归活血。你在使用当归时，也要根据它的不同部位来选择。