宝宝断奶辅食食材的选择与宝宝的月龄息息相关。不同月龄的宝宝，所要选择的辅食食材是不同的，如下所示：

4～8个月的宝宝

所需营养    需要添加铁质、纤维素及B族维生素；
辅食食材    谷类与水果，各种新鲜的时令蔬菜，如胡萝卜、菠菜；
备注        水果、蔬菜可榨汁后加开水稀释，让宝宝吸食，或是在牛奶中添加谷物、麦片，给宝宝吃；

9～12个月的宝宝

所需营养    需要添加蛋白质及铁质；
辅食食材    富含钙、铁的食物，例如小鱼干、蛋黄等；富含蛋白质及铁质的鱼、肉等食物；
备注        时令蔬菜可煮成菜粥给宝宝吃；

周岁以后的宝宝

所需营养    需要添加足够的维生素C、蛋白质与钙、铁质；
辅食食材    以新鲜的蔬果、鱼、肉、蛋、奶类食物为主；
备注        鱼、肉可煮成粥给宝宝吃，煮粥时可加点蛋黄等。