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产后少乳的解决办法和催奶食物
来源:孕宝网 作者: 时间:2014/1/10 16:49:55 点击:774
关键字:产后少乳的解决办法和催奶食物

    产后少乳,一般是由两种情况造成的,其一是因为乳汁预计,乳管堵塞造成的。还有一种就是因为体质营养原因造成的少乳情况。

    不过,这两种情况都不需要太过担心,都是可以通过其他手段来改善的。比如前者就可以通过按摩,打通乳络,使得乳汁可以顺利流出。而后一种就需要采取一些中医治疗,或者通过食疗来改善体质,增加奶水的滋生,从而可以顺利的进行喂奶。

    很多的女性,尤其是第一次生小孩的女性都会担心自己的奶水不足,进而担心会影响婴儿的发育健康。而事实上,这些是不用太过担心的。首先产妇在那种情况下,要可以保证充足的休息时间,保持心情的愉快放松。这些日常生活中的生活状态,也都是影响乳汁分泌多少的原因之一。要知道,心情的好坏,真的可以影响很多东西,无论是生活上,还是生理上,哺乳问题也在其中。

    再有一种能够增加奶水乳汁的方法,就是食疗了。少乳的女性要多吃一些高蛋白、脂肪等食品。比如骨头汤、鸡汤、鱼汤等,还可以吃一些炖猪蹄,奶类制品如奶酪。鸡脚、花生、黄豆等豆类制品也都有催乳的功效。平时多吃些水果蔬菜什么的,都有着什么良好积极的效用。所以,产后少乳并不可怕,也不需要紧张担心。调整好心情,进行多方面调养,那么乳汁含量自然会增加,不会影响孩子的成长。

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